食：無

宿：延吉紅菊大廈酒店或長白山在之禾酒店或同級；

延吉市是吉林省延邊朝鮮族自治州的首府，是一座充滿魅力與活力的城市。這里是多民族文化交融的地方，朝鮮族文化在這里得到了充分的傳承與發展，形成了獨特的民俗風情和文化特色，如傳統的朝鮮族歌舞、服飾、飲食等，充滿了濃郁的民族風情。

 二道白河鎮，位于吉林省延邊朝鮮族自治州安圖縣西南部，地處長白山主峰北麓，素有“長白山下第一鎮”的美譽！

√ 【接機服務】接機日前1天以短信聯系您說明次日接機事宜，接機人員在飛機落地時聯系您，落地請開手機！

√ 【酒店入住】每日12時以后，前臺說明“森呼吸+姓名”辦理入住，出示證件，押金自理。

√ 【出團通知】團期日前3天進出行群，告知集合酒店信息及相關出行信息，團期當日全天集合，20時前司機與您聯系！

√ 【推薦打卡】推薦打卡-延吉延大網紅墻，西市場，朝鮮民俗園/長白山美人松，中華秋沙鴨公園

食：早餐

宿：長白山在之禾酒店或同級；

√ 車程08:00-09:30，乘車前往【長白山北景區】，長白山北景區內可觀賞到垂直植被帶、硫化溫泉群、長白飛瓊瀑、神獸弋天池四個著名的景觀；亦可以領略美人松的飄逸、地下長林的浩蕩、小天池的寧靜、綠淵潭的幽蘭等原始景致，風景非常優美。

√ 游覽09:30-16:30，我們乘坐景區環保車前往第一站—「天文峰天池」（游覽時間約：1.5小時）。乘坐景區環保車前往第二站—「長白瀑布」（游覽時間約：1小時），瀑布在乘槎河盡頭飛流直瀉形成高達68米的長白瀑布。山大坡陡，水勢湍急，一眼望去，如同一架斜立的天梯。順瀑布木棧道步行而下，在落筆峰北倒石堆下側，是長白山溫泉群中水量最大、分布最廣、水溫最高的溫泉，堪稱長白山第一泉。在河流方向的右方，泉口比較集中，有數十處之多，較大泉眼有7處。無數條熱流從地底涌出，似群龍噴水，故名「聚龍溫泉群」。這里獨有的溫泉煮蛋，大家可以自行品嘗一下哦！乘坐景區環保車前往第三站—「小天池」（游覽時間約：0.5小時），這里是電視劇《雪山飛狐》外景地乘坐景區環保車前往第四站—「綠淵潭」（游覽時間約：0.5小時），大家可以在這里簡單休息，補充能量！綠淵潭位于岳樺林景觀帶內，因岳樺蔭翳，潭水碧綠深窘而得名。每逢霧起，潭上水霧彌漫，與高山岳樺、曠古巨石渾然而一體，美不勝收，恰似人間仙境，有“小九寨”之稱。乘坐景區環保車前往第五站——「地下森林」（游覽時間約：0.5小時），這里是長白山海拔最低地下森林，這里由于造山運動，或火山活動，造成大面積地層下塌，形成巨大的山谷，使整片森林沉入谷底。置身其中可以感受到大自然的震撼，仿佛暢游森林的海洋。

√ 午餐11:00-12:30，午餐自理，景區藍景餐廳可點餐價格較高，建議提前自備食品，服務區提供開水和場地吃飯。

√ 晚餐+自由活動18:00-20:00，餐食自理！可自行小鎮游覽尋覓美食

食：早餐

宿：白山涵月樓酒店或同級

√ 玩樂08:00-11:00，出發前往【朝鮮族村】，長白山是朝鮮族聚居地，朝鮮族人文歷史悠久，我們先參觀朝鮮民居，外觀青瓦白墻，屋頂兩頭翹立是朝鮮族標志性建筑風格，進入內室整體都是大炕，廚房、客廳、臥室的功能都在室內大炕體現。朝鮮族傳統服飾以白色為主，象征純潔、善良、高尚，又被稱為白衣民族。「韓服拍照」，我們穿上朝鮮族的民族服飾，了解勤勞的朝鮮族從朝鮮半島遷徙到東北的歷程和朝鮮族的日常禮儀。實踐「制作辣白菜/打糕」，辣白菜酸甜可口味道老少皆宜。朝鮮族的制作方式簡單易學。打糕是朝鮮族最喜愛的食品，每到節日家家都會在院中制作美味的打糕迎接盛大的節日，如今都是朝鮮族的文化瑰寶。

√ 玩樂13:00-16:00乘車前往二道白河鎮，在長白山腳下地，邂逅一場與自然深度相擁的奇妙之旅。跨上「ATV」，轟鳴的引擎聲點燃內心的熱血。一頭扎進茂密的原始森林，車輪揚起塵土，枝葉在身邊呼嘯而過。穿越溪流淺灘，濺起晶瑩的水花，感受風的擁抱與野性的呼喚，每一刻都是對自由的追逐！緊接著開啟「礦泉水漂流」之旅，登上橡皮筏，悠悠地飄蕩在澄澈的水面。兩岸是連綿的青山，山林倒映在水中，隨著水波蕩漾，如同一幅流動的水墨畫。微風拂面，帶著森林獨有的清新與濕潤，愜意之感涌上心頭。

秋日里，「溯溪」也是不可錯過的體驗。沿著清澈見底的溪流逆流而上，腳下是光滑的石頭，身旁是歡快流淌的溪水。時而要攀爬過巨石，時而需蹚過沒過膝蓋的水流，與大自然親密接觸，感受生命的活力與靈動。玩累了，便前往【雪絨花】營地的「馴鹿園」。溫順的馴鹿慢悠悠地踱步，它們有著大大的眼睛和美麗的鹿角，像是從童話中走來。拿上一把苔蘚，馴鹿便會親昵地湊過來，那一刻，心都被它們的可愛融化。接著圍坐在溫暖的爐火旁，「圍爐煮茶」，茶香裊裊升騰，與好友談天說地，分享著這一天的奇妙經歷，在溫馨愜意中為這場冒險畫上圓滿的句號。最后我們再體驗【野趣挖參】（活動時間約：1.5小時），在老把頭的帶領下，我們可以了解「放山文化」，祭拜山神，體驗「采挖人參」，讓我們跟隨老把頭親身參與采參整個活動過程，讓您充分領略古老人參文化的魅力。

√ 車程16:30-18:00，乘車前往白山市。

√ 自由活動+晚餐18:00-20:00，享用當地美食。

√ 自由活動18:30-20:00，抵達酒店，辦理入住，自由活動。

食：早餐

宿：集安香洲花園酒店或同級

√ 車程08:00-09:00，出發前往【溪谷】。

√ 游玩09：00-11:00，「楓葉谷」每到深秋霜降,整條山谷滿眼紅葉，層林盡染。谷中的紅葉不是淺淺的羞紅，不是飄渺的緋紅也不是寄托的相思，它像是一種期待。期待又一個紅葉滿山的季節。它像是熱情澎湃的浪濤，一道又一道，一重又一重，越是深秋，越紅得透徹，讓人陶醉于滿山紅葉之中......「高山草原」一片高山草甸，野花點綴其間，芳草茂盛，非常壯觀。看群山環抱，與長白山脈脈相連，一望無際的云海，遠處山巒疊嶂，連綿起伏，猶如一幅水墨山水畫。就像無邊的綠毯籠罩了整個大地，草原上的牛羊在藍天下幸福的吃著草。

√ 車程11:00-11:30，乘車前往臨江市

√ 午餐11:30-12:30，臨江市區，餐食自理

√ 車程+游覽12:00-17:30，沿G331國道邊防公路沿途500公里【鴨綠江景觀帶】順江而下，兩岸高山、峽谷、蜿蜒的鴨綠江構成了“東北小桂林”的景象。一路沿著蜿蜒的鴨綠江行程，江的左岸是朝鮮，沿途朝鮮的村莊、朝鮮人民軍哨所、人民軍戰士清晰可見。領導人的掛像矗立在地標建筑之上，探秘神秘朝鮮。「江心島公園」在中國境內，主航道江對岸，也是朝鮮，島上綠樹成蔭，風景秀麗人們可以在這里乘坐快艇，馳騁在寬闊的鴨綠江面，穿梭在中朝國境大橋下，盡情領略中朝兩岸風光。「朝鮮青年銅礦」這是亞洲最大的銅礦，礦區總人口近萬人，比一般的城市都要大，沿江的礦區高層建筑是辦公樓和賓館，排列整齊的房舍是礦山統一規劃建設的公寓和公有住宅清晰可見。幸運的話還能看到北朝鮮古老的「朝鮮放排」（注：朝鮮不定期作業，不保證看到），放排是一種原始的、通過河流運輸的生產方式途中我們將看到是一種古老、低碳的木材運輸方式，將原木捆扎成排，從江的上游漂運到下游，目前朝鮮是亞洲唯一存在放排運輸模式的國家。路上景色好的地方隨走隨停。

「白馬浪」，這里壯闊的江面一覽無余，遠處山巒疊翠，近處碧水蕩漾。金色的陽光灑在江面上，波光粼粼，美不勝收。「龍山湖」，鴨綠江龍山湖景區總面積達420平方公里，為國家AAA級景區。庫區是鴨綠江云峰水電站攔江大壩形成的蜿蜒曲折的大型人工河谷水庫。水面全長90公里，湖水面積為165平方公里，景觀獨特，異國風情盡收眼底，百里湖區、風光秀麗，山勢雄偉，林相優美，水域遼闊，四時風光，各展風采。外觀「國境鐵路大橋」，有“世界最短國際列車”、“抗美援朝第一渡”等美譽，是我國對朝鮮三大鐵路橋之一。“中朝一步跨”，抗美援朝時期第一支志愿軍部隊就是在此入朝作戰的。大橋先后經歷抗日戰爭、解放戰爭及朝鮮戰爭，在朝鮮戰爭中美國飛機對大橋狂轟爛炸，它卻始終巍然挺立。至今鋼梁上仍有殘洞痕跡，成為歷史的見證。

√ 入住+自由活動17:30-20:00，進入集安，這是鴨綠江畔中國境內第三座城市，與朝鮮的南浦市隔江相望，街道非常整潔，可自行逛下「國內城遺址公園」高句麗政權在東北地區集安國內城的城墻遺址。「火盆街」品嘗集安美食高麗火盆。

食：早餐

宿：丹東福瑞德酒店或同級

√ 游覽08:00-11:30，5A景區【高句麗文物古跡景區】，它是我國東北地區存在最久的少數民族政權，而集安做了425年的都城城市里分布著不少高句麗時期的文物和遺跡，集安的高句麗遺存相當豐富，其中包括國內城和丸都山城兩座都城遺址、14座王陵、26座貴族墓，再加上遼寧桓仁的五女山城，“高句麗王城、王陵及貴族墓葬”被聯合國教科文組織列入世界文化遺產名錄。

「好太王碑」長壽王的父親的陵墓，下面這個就是好太王碑、「將軍墳」其實是高句麗國第20代 長壽王的陵墓，采用一千多塊花崗巖條石壘砌，被譽為“東方金字塔”。「丸都山城」是高句麗時代最為典型的早、中期山城之一。它既是國內城的軍事守備城 , 又曾作為高句麗王都使用 , 在高句麗歷史發展進程中起過重要的作用。「高句麗展館」是全國唯一一座高句麗專題展覽館，極具特色。中心內展出文物1000余件，有金銀飾品、隨葬冥器、生活用具、兵器、馬具、建筑遺址和墓葬復原模型、服飾和生活場景復原、高句麗古墓壁畫摹本等。

√ 中餐11:30-12:30，集安市區中餐，餐食自理。

√ 車程12:30-13:50，乘車前往「渾江大轉彎」，是渾江匯入鴨綠江前最后也是最大的一個拐彎處。從下露河鄉上S319省道，往東南方向走，走不多時就能看到渾江圍繞著一座不高的小山做了個270度的大轉彎，這里就是壯觀的渾江大轉彎！

√ 車程13:50-15:50，前往【虎山長城】，虎山長城始建于明成化五年，是由當時的遼東副總兵韓斌督建的，是明萬里長城東端起點，隔江與朝鮮的于赤島和古城義州郡相望，虎山長城猶如一條巨龍橫臥在虎山上，虎山下綠水縈繞，山上長城起伏，景區內有中朝邊境“一步跨”、睡觀音、長城歷史博物館、古棧道遺址等國內外知名景點，亦可在“一步跨”景點處界江最窄，僅有幾米，是距離朝鮮最近的地方，可以拍照留念。

√ 車程17:30-18:00，前往丹東市，這是鴨綠江畔中國境內第四座城市，地處遼寧省東南部，東與朝鮮民主主義人民共和國的新義州市隔江相望，南臨黃海，西界鞍山，西南與大連市毗鄰，北與本溪市接壤。

√ 入住+自由活動17:00-20:00，入住酒店，推薦自行游覽「安東老街」，一段歷史，一種情懷。一條老街，一話百年……。安東老街是集懷舊觀光、經典美食、旅游購物等于一體多功能文化商街，可以在老街品嘗當地特色小吃。

食：早餐 

宿：本溪凱萊悅享酒店或同級

√ 游覽08:30-12:00，「鴨綠江斷橋」1950年朝鮮戰爭爆發，被美軍炸毀。中方一側殘存四孔，成為抗美援朝戰爭的歷史見證。1993年修復開發的戰爭遺跡型旅游景點，命名為“鴨綠江斷橋”。「抗美援朝紀念館」是全國唯一一座全面反映抗美援朝戰爭的專題紀念館，始建于1958年，郭沫若同志題寫館名。全景畫館陳列有全景畫《清川江畔圍殲戰》。畫面以抗美援朝戰爭第二次戰役為背景，以清川江畔三所里，龍源里、松骨峰等阻擊戰為重點，形象地反映志愿軍在戰場上的英雄氣概。陳列館以新穎的藝術形式和現代陳列手段，通過詳實的歷史資料，豐富的文物，全面地反映了偉大的抗美援朝戰爭和抗美援朝運動。

「錦江山公園」，可以鳥瞰丹東市和朝鮮新義州市的全貌。園中的"文化園"是一座可瀏覽丹東地方文化歷史，觀摩現代翰墨真跡。另外，"遼東解放紀念塔"和"抗美援朝烈士陵園"也建在園內。「月亮島」是中朝界河--鴨綠江上一個美麗小島，猶如一葉輕舟與以抗美援朝而著名的鴨綠江大橋遙相揮映，不僅自然景觀優美秀麗，距中國一側遼寧丹東市約200米，距朝鮮一側新義州市約600米。

注：抗美援朝紀念館周一閉館，請提前規劃好時間，避開團期時間周三。

√ 中餐11:30-12:30，丹東市區內中餐時間，餐食自理。

√ 車程12:30-15:00，出發前【本溪水洞】

√ 游覽15:00-17:00，世界第一長地下暗河【本溪水洞】，距今40萬年前（中更新世）形成的一個 大型含水層型地下河巖溶洞穴。已探明的洞穴系 統由九曲銀河洞（主洞道）、蟠龍洞（旱洞）、銀波洞（充水洞）和上游延續暗洞構成。「旱洞」長300米，洞穴高低錯落，洞中有洞，曲折迷離，各有洞天。乘船在地下暗河「水洞」中，燈光的映照下，暗河中的景象更是美輪美奐，仿佛置身于一個夢幻般的世界。船行過程中，可以清晰地聽到水聲潺潺，與洞中的寧靜相互映襯，營造出一種神秘而寧靜的氛圍。「地質博物館」陳列了地質遺跡、史前地質遺跡，國寶級珍貴標本30余件、珍稀標本540件，礦石標本468件。其中的金剛山義縣翼龍、馬氏燕鳥吃魚是世界唯一的化石標本；中華龍鳥、尾羽鳥是世界僅有的幾件標本中最精美的；幻龍、魚龍和海百合、群龜、九龍壁是化石中的精品。

√ 入住+自由活動17:30-20:00，入住酒店，餐食自理。

食：早餐

宿：營口聚銀君悅酒店或同級

√ 車程08:00-08:30，乘車前往有著“關山歸來不看楓”的美譽【關門山】。

√ 游玩08:30-12:00，是東北地區賞楓葉最著名的賞楓攝影勝地，！重山復嶺，層巒疊嶂，棵棵樹木錯落有致。綠的如翠；黃的似金；赤的像火；紅的若霞。這美麗的楓景像一幅五彩繽紛的畫卷。沿著太子和的源頭湯河，一路緩步行攝「綠茵山莊」、「楓王」、「四季亭」、「松林浴場」、「月亮灣」、「楓林畫橋」、「壽星樹」、「福壽雙壁」、「寶塔峰」、「五彩湖」。

溫馨提示：包含去程單程入園景交車，徒步游覽景區回到大門，如中途部能步行游覽，可以自理乘坐景交車10元/人。

√ 中餐12:00-13:00，本溪縣城，餐食自理，體驗本溪羊湯。

√ 車程13:00-16:00，前往【團山海洋公園】。

√ 游覽16:00-18:00，「海蝕地貌」，經歷了十八億年海蝕作用的精雕細琢下，逐漸形成造型奇特、宏偉大氣的自然景觀，讓人驚嘆大自然的鬼斧神工。「海螺廣場」被稱為東北小三亞或小圣托里尼。有和三亞一樣的海天一鏡，這里還是中國北部“落日墜海”奇景的最佳觀測地，伴著夕陽余暉，風景宜人。

「古船走廊」陳列了造型各異、時代不同的老舊帆木船近70余艘，與疊翠的蘆葦蕩和火紅的紅海灘自然調和，交相輝映。「銀沙灘浴場」，有海的地方，就有人與自然的親密接觸。銀沙灘浴場全長1200米，配有星級酒店及多種海上娛樂項目，是夏季濱海戲水、體驗沙灘文化的絕佳度假勝地。「紅海灘」在這片綿延近3公里的灘涂上，堿蓬草把海灘裝扮成了紅色的海洋。遼東灣的「日落晚霞」美的不可方物、醉的入骨！遼河老街是營口這座城市的記憶，東北第一個對外通商口岸，稱為東北當時經濟最繁榮的商貿中心，夜幕降臨，這里是營口最熱鬧的地方。

√ 車程18:00-18:30，游覽結束后，乘車返回營口酒店辦理入住

√ 入住+自由活動18:30-20:00，入住酒店，自由活動，晚餐敬請自理。晚餐后推薦前往牛耳廣場或鳥浪廣場及營口老街。

食：早餐

宿：無

√ 車程08:00-09：00，我們前往國家5A級景區，盤錦【紅海灘廊道風景區】

√ 游覽09:00-12:30，如果你喜歡大自然創造的美景，如果你想遠離喧囂的城市，那么，去紅海灘吧。每年秋季，正是“紅海灘”名符其實的時候。「盜夢空間」一個將藝術種到田間的景觀，稻作文化的完美體現，撒歡田野間。「廊橋愛夢」彎曲的河道有著廊橋愛夢的寫詩。

「依水云舟」棧橋曲折綿長與海相接、與天相連，像一艘大船正要揚帆起航。漫步于上觀賞兩側的紅灘綠葦、聆聽候鳥的百囀千聲、感受大海的波瀾壯闊，仿佛乘舟依水而行，每每流連忘返。觀賞兩側的紅灘綠葦、聆聽候鳥的百囀千聲、感受大海的波瀾壯闊；「小島閑情」：這里是遼河口和渤海的交界處，兩河水不斷地沖刷翅堿蓬，翅堿蓬會越來越紅。「踏霞漫步」踏步在一片瑰麗的紅海之中，在這里紅色與綠色的唯美搭配，使視覺充分的感到了美感。「愛情宣言廊」情侶們在這里留下共同的愛情宣言；單身游客可以借助紅海灘愛情宣言的神秘力量，在這里留下愛情夢想，找到未來的他（她）。

√ 中餐12:30-13:30，品嘗特色盤錦河蟹。

√ 車程13:00-16:30，，我們前往沈陽市，第一站桃仙機場，第二站沈陽北站散團。美好的旅程在這一刻結束，回到溫馨的家。

√【回程攻略】到達沈陽桃仙機場的時間大概為16:30，到達沈陽北站北站時間約為17:00，如當天返程請購買18:30以后的航班或18：00的火車票！