01

食：無

標準住宿：沈陽華人酒店/同等級；

升級住宿：沈陽瑞士酒店/同等級；

沈陽，是國家歷史文化名城，清朝發(fā)祥地，素有“一朝發(fā)祥地，兩代帝王都”之稱。清太祖努爾哈赤遷都于此，皇太極建盛京城，并在此建立中國清朝，沈陽一躍為清代兩京之一的盛京皇城，開始成為東北中心城市。新中國成立后，沈陽成為中國重要的以裝備制造業(yè)為主的重工業(yè)基地，被譽為“共和國裝備部”，有“共和國長子”和“東方魯爾”的美譽。

√ 【接機服務】接機日前1天以短信聯(lián)系您說明次日接機事宜，接機人員在飛機落地時聯(lián)系您，落地請開手機！

√ 【酒店入住】每日12時以后，前臺說明“森呼吸+姓名”辦理入住，出示證件，押金自理。

√ 【出團通知】團期日前3天進出行群，告知集合酒店信息及相關出行信息，團期當日全天集合，20時前司機與您聯(lián)系！

√ 【推薦打卡】中街，西塔夜市，渾河夜景

02

食：早餐 中餐（老邊餃子）

標準住宿：營口鏡湖精致酒店/同等級；

升級住宿：營口聚銀君悅酒店/同等級；

√ 參觀08:30-09:30，【張氏帥府】一座大帥府半部民國史，是北洋政府末代國家元首、奉系軍閥首領張作霖及其長子、偉大愛國者張學良將軍主政東北時期的官邸和私宅，又稱為“大帥府”，府前坐落著張學良將軍身著戎裝的雕像，正氣威武。府內(nèi)有雕梁畫棟的四合院、恢宏的歐式洋樓、水榭亭臺的花園，十分氣派別致。

「大青樓」為張作霖，張學良的辦公樓。許多重大歷史事件發(fā)生在這里，其中最重要的就是“東北易幟”和“楊常事件”。

「小青樓」它是張作霖為他最寵愛的五夫人壽氏專門修建的。建筑面積450平方米，整座樓體呈凹字形，小青樓梟混線條的雕飾、窗口飾以鎮(zhèn)石、樓后頂部砌有環(huán)形女兒墻等手法則是典型的西洋風格。地處張氏帥府花園的中心，又有“園中花廳”的美譽。

「趙一荻故居」即趙四小姐樓，她是張學良的紅顏知己，由于張學良已和于鳳至結婚,并生有子女，張學良不能給趙四名分，只能對外國人稱她為英文秘書，對中國人稱她為侍從小姐，“趙四小姐”的稱呼即由此而來。（參觀時間：1小時）

√ 車程09:30-09:45，前往【九一八歷史博物館】，1931年，日軍炸毀柳條湖附近南滿鐵路，反誣中國軍隊所為，進攻東北軍北大營，東北軍620團團長王鐵漢打響東北抗戰(zhàn)第一槍。到1932年1月東北淪陷，東北人民自此開始了14年亡國奴的悲慘命運。館內(nèi)分為個哥部分，清末中日甲午戰(zhàn)爭開始，軍國主義預謀侵略華，到九一八事變侵占東北，再到日本在東北血腥統(tǒng)治，制造多起慘絕人寰的屠殺慘案。再到東北軍民抗日斗爭，東北抗聯(lián)、楊靖宇、趙一曼等無數(shù)仁人志士艱苦斗爭的故事。再到全國抗戰(zhàn)與日本侵略者的最終下場。這段歷史，我們不會忘，不能忘，不敢忘。我們沒有任何理由替先輩們原諒那些侵略者，更不能把這段歷史當作故事來遺忘，曾經(jīng)的苦難是不能忘，曾經(jīng)的犧牲是不敢忘，因為遺忘是對歷史的背叛。心存敬畏，行有所止，勿忘國恥，振興中華。（參觀時間：1小時）

√ 參觀車程10:45-11:00【沈陽故宮】，是世界文化遺產(chǎn)，清王朝締造的第一座莊嚴恢宏的帝王宮殿建筑群，是中華民族幾千年來建筑文化的杰出之作。是以濃郁的滿族文化和傳統(tǒng)的宮殿建筑融合，乾隆皇帝東巡時，曾贊美沈陽故宮博物院建筑“規(guī)模迥不群”，在歷代皇家宮殿中獨樹一幟。宮殿的雄偉壯觀、雕梁畫棟的精美細膩，都讓我感受到了古代皇家的尊貴與華麗。漫步在紅墻黃瓦之間，我仿佛能聽到歷史的回聲，感受到那些古老故事的韻味。

具有代表性的「大政殿」中軸線北端，坐北朝南、莊嚴肅穆，是處理政務和舉行慶典活動的主要場所，皇太極率部出征及勝利凱旋，都在此舉行了出 征和慶功大典。

「十王亭」又稱八旗亭，左右翼王分別掌管軍事和民事的兩大機構。其排列順 序呈“八”字型散開，寓意著清朝王土無限擴展。清寧宮，關雎宮，衍慶宮，麟趾宮，永福宮皇太極和后妃的五宮。（參觀時間：1小時）

√ 午餐12:00-13:00，市區(qū)內(nèi)，餐食自理！

√ 車程13:00-15:30，前往【團山海洋公園】，「海蝕地貌」，經(jīng)歷了十八億年海蝕作用的精雕細琢下，逐漸形成造型奇特、宏偉大氣的自然景觀，讓人驚嘆大自然的鬼斧神工。

「海螺廣場」被稱為東北小三亞或小圣托里尼。有和三亞一樣的海天一鏡，這里還是中國北部“落日墜海”奇景的最佳觀測地，伴著夕陽余暉，風景宜人。

「古船走廊」陳列了造型各異、時代不同的老舊帆木船近70余艘，與疊翠的蘆葦蕩和火紅的紅海灘自然調和，交相輝映。「銀沙灘浴場」，有海的地方，就有人與自然的親密接觸。銀沙灘浴場全長1200米，配有星級酒店及多種海上娛樂項目，是夏季濱海戲水、體驗沙灘文化的絕佳度假勝地。

「紅海灘」在這片綿延近3公里的灘涂上，堿蓬草把海灘裝扮成了紅色的海洋。（游覽時間：2小時）

√ 入住+自由活動17:30-20:00，車程前往有著“關外上?！敝Q的渤海東岸，大遼河入?？跔I口市，抵達酒店，辦理入住，自由活動。推薦前往牛耳廣場或鳥浪廣場看「濱海日落」，遼東灣的日落晚霞美的不可方物、醉的入骨！大海逐漸被夕陽染成了深紅色，就像一片波瀾壯闊的紅色海洋，十分壯觀?！高|河老街」是營口這座城市的記憶，東北第一個對外通商口岸，稱為東北當時經(jīng)濟最繁榮的商貿(mào)中心，夜幕降臨，這里是營口最熱鬧的地方。

03

食：早

標準/升級住宿：本溪縣凱萊悅享酒店/同等級；

√ 車程08:00-08:30，我們前往國家5A級景區(qū)，盤錦【紅海灘廊道風景區(qū)】

√ 游覽08:30-11:30，如果你喜歡大自然創(chuàng)造的美景，如果你想遠離喧囂的城市，那么，去紅海灘吧。每年夏季，正是“紅海灘”名符其實的時候。

「愛情宣言廊」情侶們在這里留下共同的愛情宣言；單身游客可以借助紅海灘愛情宣言的神秘力量，在這里留下愛情夢想，找到未來的他（她）。

「廊橋愛夢」彎曲的河道有著廊橋愛夢的寫詩。「盜夢空間」一個將藝術種到田間的景觀，稻作文化的完美體現(xiàn)，撒歡田野間。

「小島閑情」：這里是遼河口和渤海的交界處，兩河水不斷地沖刷翅堿蓬，翅堿蓬會越來越紅。

「踏霞漫步」踏步在一片瑰麗的紅海之中，在這里紅色與綠色的唯美搭配，使視覺充分的感到了美感。

「依水云舟」棧橋曲折綿長與海相接、與天相連，像一艘大船正要揚帆起航。漫步于上觀賞兩側的紅灘綠葦、聆聽候鳥的百囀千聲、感受大海的波瀾壯闊，仿佛乘舟依水而行，每每流連忘返。觀賞兩側的紅灘綠葦、聆聽候鳥的百囀千聲、感受大海的波瀾壯闊；（游覽時間：3小時）

√ 車程+午餐11:30-13:00，乘車前往本溪市區(qū)午餐，午餐自理。

√ 車程13:00-16:00，乘車前往世界第一長地下暗河【本溪水洞】，距今40萬年前（中更新世）形成的一個 大型含水層型地下河巖溶洞穴。已探明的洞穴系 統(tǒng)由九曲銀河洞（主洞道）、蟠龍洞（旱洞）、銀波洞（充水洞）和上游延續(xù)暗洞構成。

「旱洞」長300米，洞穴高低錯落，洞中有洞，曲折迷離，各有洞天。乘船在地下暗河「水洞」中，燈光的映照下，暗河中的景象更是美輪美奐，仿佛置身于一個夢幻般的世界。船行過程中，可以清晰地聽到水聲潺潺，與洞中的寧靜相互映襯，營造出一種神秘而寧靜的氛圍。

「地質博物館」陳列了地質遺跡、史前地質遺跡，國寶級珍貴標本30余件、珍稀標本540件，礦石標本468件。其中的金剛山義縣翼龍、馬氏燕鳥吃魚是世界唯一的化石標本；中華龍鳥、尾羽鳥是世界僅有的幾件標本中最精美的；幻龍、魚龍和海百合、群龜、九龍壁是化石中的精品。（游覽時間：2小時）。

√ 車程17:30-18:00，乘車前往本溪縣。

√ 入住+自由活動18:00-20:00，抵達酒店，辦理入住，自由活動。推薦美食：本溪小市羊湯。小市一莊夜景，篝火晚會（門票自理）

04

食：早餐

標準住宿：丹東云上酒店/同等級；

升級住宿：丹東福瑞德酒店/同等級；

√ 參觀08:30-11:30，【關門山】，位于本溪滿族自治縣南部，這里山峰奇峭、怪石林立，素有"東北小黃山"之稱。關門山一年四季五彩繽紛，景色各異。森林公園內(nèi)有峽谷和小河貫穿，夏季的雨后可來觀溪瀑和滿山蔥翠，是避暑的好地方，即便是水少的季節(jié)也有小溪常伴左右。而秋季五彩繽紛的樹葉則是關門山的招牌景致，尤其是深秋時滿山火紅的楓葉尤為迷人，是東北地區(qū)有名的賞楓攝影勝地。關門山森林公園里分為小黃山、夾砬子、龍門峽、月臺子、鳴翠谷、關山湖等幾個小景區(qū)，每個小景區(qū)要想基本玩全，都需耗時3-4小時。雖然公園內(nèi)山并不太高，但游覽路線很長，所以要想節(jié)約時間和體力，可以適當?shù)爻俗皡^(qū)游覽車，但黃金周時中途很難搭到有空位的游覽車。（游覽時間：3小時）

√ 午餐13:00-14:00，市區(qū)內(nèi)，午餐自理。

√ 參觀14:00-15:30，【抗美援朝紀念館】國家一級博物館 ，是中國建成開放的一座全面反映中國人民抗美援朝戰(zhàn)爭和抗美援朝運動歷史的專題紀念館 。由紀念館、紀念塔、全景畫館、國防教育園組成，館藏抗美援朝文物2萬余件。以“抗美援朝，保家衛(wèi)國”為基本陳列主題，設置了序廳、抗美援朝戰(zhàn)爭廳、抗美援朝運動廳、中朝友誼廳、中國人民志愿軍英烈廳、紀念廳等，全面、客觀、真實地再現(xiàn)了抗美援朝戰(zhàn)爭和抗美援朝運動的歷史。注：抗美援朝紀念館周一閉館，請?zhí)崆耙?guī)劃好時間，避開團期時間周五。（參觀時間：1.5小時）。

√ 參觀15:30-16:30，【鴨綠江斷橋】由日本朝鮮總督府鐵道局所建。1909年5月動工，1911年10月竣工。1950年11月朝鮮戰(zhàn)爭爆發(fā)，被美軍炸毀。是原鴨綠江大橋被炸毀后的殘余部分，成為抗美援朝戰(zhàn)爭的歷史見證。1993年修復開發(fā)的戰(zhàn)爭遺跡型旅游景點，命名為“鴨綠江斷橋”。（游覽時間：1小時）

√ 參觀16:30-17:30，「錦江山公園」，可以鳥瞰丹東市和朝鮮新義州市的全貌。園中的"文化園"是一座可瀏覽丹東地方文化歷史，觀摩現(xiàn)代翰墨真跡。另外，"遼東解放紀念塔"和"抗美援朝烈士陵園"也建在園內(nèi)。（游覽時間：1小時）

√ 入住+自由活動17:30-20:00，抵達酒店，辦理入住，自由活動。推薦「安東老街」，一段歷史，一種情懷。一條老街，一話百年……。安東老街是集懷舊觀光、經(jīng)典美食、旅游購物等于一體多功能文化商街，可以在老街品嘗當?shù)靥厣〕浴?/p>

05

食：早、晚餐（山林晚宴）

標準住宿：漫谷小鎮(zhèn)主樓或城堡酒店；

升級住宿：漫谷小鎮(zhèn)森林樹屋；

√ 車程08:00-10:30，【楓林谷】森林覆蓋率高達98.75%，樹種多樣，綠意盎然；國家一級保護野生植物桓仁山參、紅豆杉在景區(qū)分布；景區(qū)氣候涼爽宜人。盛夏平均氣溫20℃左右，空氣純凈，負氧離子每立方厘米5萬個，是森林大氧吧。

「九曲峽」峽谷四周崖壁上遍布楓樹、柞樹，是溪流與森林相互映襯的景觀游覽帶，峽谷內(nèi)濱水棧道、石板步道、懸挑觀景木臺、景觀小橋相互銜接，為游客提供應接不暇的峽谷美景。瀑布流水傾瀉而下，清涼的水花飛濺，山水交融的美景，每一口呼吸都是大自然的味道。在濃蔭綠樹下的森林木棧道，吹著清爽的山風，呼吸高含量負氧離子的空氣，秀山峻嶺上云山霧海、云卷天舒，說它是仙境也不為過。

√ 中餐12:00-13:00，景區(qū)外，中餐自理。

√ 度假13:00-18:00，乘車今天我們要去一個隱藏于山谷，充滿綠色的森林，原理喧囂，開啟度假慢時光之旅【漫谷小鎮(zhèn)】，這里依山臨河，周圍是郁郁蔥蔥的原始森林，環(huán)境愜意。在長白山原始森林中，深度呼吸長白山的高負氧離子，來一次“森呼吸”?？靵?span style="box-sizing: border-box; color: rgb(166, 91, 203);">「水樂園」體驗暢享一夏吧，這里有玻璃船、皮劃艇可供大家游玩。

√ 晚餐18:00-19:00，開始我們的重頭戲「山林晚宴」！工作人員早已拉好天幕，鋪上桌椅，在大自然森林中體驗戶外烤肉，這一刻遠離城市喧囂和快節(jié)奏，享受度假慢時光，融入原始森林大自然中！

√ 湯泉20:00-21:00，「湯泉」入住森林別墅樹屋，輕奢雅致，每棟都帶獨立的戶外私湯泡池。溫泉包裹著多種有益人體的活性礦物微量元素，滲透您的身心，掃除您的疲憊。（需自備泳衣，如當天無森林別墅樹屋房型，入住其他房型退差價，湯泉為戶外公共湯泉）

06

食：早餐 

住宿：無

√ 車程08:00-08:30，乘車前往世界文化遺產(chǎn)，高句麗早期都城【五女山】，「西門古城墻」五女山山城共有東、南、西三個城門。西門，是唯一設在山頂?shù)某情T，為高句麗早期都城城墻，用壘石依山構筑的防御工事。

「點將臺」位于山城最南端，海拔804米，是山城的最高點，眼前的一片水平如鏡的桓龍湖，蔚為壯觀。

「北峰」方向觀云海松濤、飛來峰、姊妹橋、笑猿迎客、結義松、好漢松、獨秀峰。（游覽時間：2.5小時）

√ 車程11:00-12:00，乘車前往滿族故里【赫圖阿拉城】

√ 中餐12:00-13:00，中餐品嘗滿族特色八蝶八碗，滿族的八大碗過去是富貴人家逢重大節(jié)慶時才能享用的美味， 到了清朝乾隆時期，象征著尊崇身份與地位的“滿漢全席”應運雄起，八蝶八碗滿又被稱為“民間滿漢全席”。（注：八碟八碗菜量較大，3人以下杜絕浪費改為農(nóng)家菜）

√ 游覽13:00-14:30，【赫圖阿拉城】，滿語意為橫崗為清代關外三京之首，清王朝的發(fā)祥地，滿族的肇興之地。建于公元1603年，1616年努爾哈赤在此登基稱汗，建國號大金，建元天命，史稱“后金”。汗宮大衙門、汗王寢宮、昭忠祠、罕王井、努爾哈赤出生地、正白旗衙門、文廟、關帝廟等一大批古建筑群，濃縮著滿族先民的智慧和精華。滿族民俗博物館、滿族歷史文化長廊的展覽，述說著滿族歷史和努爾哈赤崛起的故事。滿族歌舞、民俗表演等獨具特色。（游覽時間：1.5小時）

√ 車程14:30-16:30，乘車返回沈陽市，一路上歡聲笑語，我們即將抵達沈陽！

√ 【回程攻略】16.30抵達沈陽桃仙機場/16:30抵達沈陽北站散團！建議購買17:30后沈陽站的火車票，建議購買18:00時以后龍嘉機場的飛機票！