餐飲：無(wú)

住宿：長(zhǎng)春商務(wù)型酒店/同等級(jí)

★【酒店入住】每日12時(shí)以后，前臺(tái)說(shuō)明“森呼吸+姓名”辦理入住，出示證件，押金自理。

★【出團(tuán)通知】團(tuán)期日前3天告知集合酒店信息，團(tuán)期當(dāng)日全天集合，20時(shí)前領(lǐng)隊(duì)聯(lián)系您告知次日集合時(shí)間與地點(diǎn)！ 

★【推薦打卡】偽滿皇宮，長(zhǎng)影世紀(jì)城，凈月潭，雕塑公園，重慶路/桂林路商業(yè)街

★【交通攻略】長(zhǎng)春龍嘉機(jī)場(chǎng)到市區(qū)有高鐵直達(dá)長(zhǎng)春站，每半小時(shí)一班，票價(jià)9.5元。長(zhǎng)春站到市區(qū)主要路段有地鐵直達(dá)。

餐飲：早餐

住宿：長(zhǎng)白山商務(wù)型酒店/同等級(jí)

徒步：峽谷溯溪里程：4公里，徒步時(shí)間：3小時(shí)       

車程：6小時(shí)，出發(fā)時(shí)間：07.30

【長(zhǎng)白山峽谷-冰水泉】

在1199年長(zhǎng)白山發(fā)生了一次規(guī)模空前的火山噴發(fā)，噴發(fā)形成碎屑流將此峽谷填滿，經(jīng)過近千年的雨水沖刷，將大部分火山碎屑物沖走，留下堅(jiān)硬的碎屑物就形成了現(xiàn)在峽谷浮石林奇特的浮石景。登「長(zhǎng)白塔」，這里距離長(zhǎng)白山主峰直線距離僅僅16公里，巍峨壯麗的長(zhǎng)白山盡在眼前。「浮石林觀景臺(tái)」往下可觀長(zhǎng)白山大峽谷全貌。

【峽谷溯溪】

長(zhǎng)白山峽谷浮石林至冰水泉徒步，溪水清冽甘甜谷有泉、泉有水、池不大而秀雅，水不深而清流，溪不長(zhǎng)而潺潺。山因水更奇，水因山更秀。山之壯觀，水之迤儷。抵達(dá)「冰水泉」，這里由百涌泉、連珠泉、拱水泉等大小上百個(gè)泉眼組成。因?yàn)槿疁囟葮O低，接近冰點(diǎn)，故起名冰水泉。它以氣勢(shì)宏大，泉群集中，純凈無(wú)暇，清澈透明被稱為”長(zhǎng)白山下第一泉“。泉水含有偏硅酸等多種礦物質(zhì)，純天然無(wú)污染，泉水清涼爽口，口感獨(dú)特，是優(yōu)質(zhì)天然礦泉水。

【二道白河鎮(zhèn)】

“美人松之鄉(xiāng)”美譽(yù)的長(zhǎng)白山名鎮(zhèn)，延邊朝鮮族自治州，聚居著眾多的朝鮮族人民，是具有“神山、圣水、奇林、仙果”盛譽(yù)的旅游勝地，有著名的32景。「堿水河濕地花海」，在美人松的掩映間隱約可見三座茅草亭，登高遠(yuǎn)眺，整個(gè)花海幾乎盡收眼底哦！「美人松公園」“美人松”被譽(yù)為長(zhǎng)白山“第一奇松”當(dāng)之無(wú)愧:她秀美頎長(zhǎng)，婀娜多姿，像一個(gè)個(gè)亭亭玉立、濃妝淡抹的長(zhǎng)白美女，在招手歡迎遠(yuǎn)來(lái)的游客。「雕塑公園」園林設(shè)計(jì)突出以自然環(huán)境為本，將綠色的生態(tài)園林與高雅的雕塑藝術(shù)相融合。「空中廊橋棧道」全稱美人松空中廊橋公園，場(chǎng)346米均有玻璃棧道建成，這里可遠(yuǎn)眺長(zhǎng)白山，可飽覽小鎮(zhèn)迷人風(fēng)情。「天倫廣場(chǎng)」坐落在濱河路上，著名的濱河路13景在其兩側(cè) ，可以帶著小朋友感受一下長(zhǎng)白山腳下純正的長(zhǎng)白山小河，小溪，各種游玩活動(dòng)。

餐飲：早、晚餐（BBQ）

住宿：原始森林營(yíng)地帳篷

徒步：長(zhǎng)白山原始森林里程：6公里，徒步時(shí)間：4小時(shí)

車程：1小時(shí) ； 出發(fā)時(shí)間：08:00

【長(zhǎng)白山原始森林】

全國(guó)九大森林體驗(yàn)基地之一；完全迥異于東北的其他景區(qū)，既是零距離觸摸險(xiǎn)崖、采摘野果、尋覓山參的體驗(yàn)基地，又是長(zhǎng)白山唯一可以旅游穿越的原始景區(qū)。徒步穿越長(zhǎng)白山原始森林內(nèi)峰峰相連，林海起伏，巨崖突兀，奇石各異，松樺林立，楓葉遍布，集奇特地貌、森林景觀、生態(tài)物種、東北特產(chǎn)和水景山情于一體。

【森林騎行】

扎營(yíng)搭帳篷， 在領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下，自行挑選露營(yíng)區(qū)域，我們搭起帳篷，準(zhǔn)備露營(yíng)。森林騎行，騎行在長(zhǎng)白山原始森林中，深度呼吸長(zhǎng)白山的高負(fù)氧離子，來(lái)一次“森呼吸”

注：野外條件有限，為公共洗手間，生活用水在木屋村公共水源，請(qǐng)自備洗漱用品！

【漂流】

氣勢(shì)恢宏的長(zhǎng)白山，蔚藍(lán)神秘的天池水，鬼斧神工的錦江大峽谷，讓您游意未盡。「長(zhǎng)白山第一漂」給您的旅行錦上添花，體驗(yàn)至尊！至爽！至激！

【晚餐+篝火】

餓了吧！快來(lái)，大家一起動(dòng)手，擺好桌子，鋪上桌布，支起烤爐，點(diǎn)起煤炭，開始我們的草原狂歡「燒烤BBQ轟趴」！我們既為大家準(zhǔn)備了簡(jiǎn)單餐食，又準(zhǔn)備了烤串，大家可以盡情品嘗啦！想吃燒烤，大家可要親自動(dòng)手烤哦！「篝火晚會(huì)」，開始啦！我相信，你定會(huì)讓它獨(dú)特的點(diǎn)火儀式所震撼。在這里，您還可以欣賞神秘古老的薩滿祭火祈福儀式與驚艷絕倫的蒙古族歌舞表演，定會(huì)讓您不虛此行哦！哦！狂歡后要休息嘍，晚安，天空就在你的眼前！
【 星空+露天電影】

「璀璨星空—露天電影」長(zhǎng)白山的夜空是最美的，這里是北緯41度中緯度地帶，夜里勺子型的北斗七星清晰可見。看！那顆北極星就在你的上空！看一場(chǎng)室外森林露天電影，這里遠(yuǎn)離城市喧囂，沒有工廠，心靈在這一瞬徹底放松，融入大自然。

餐飲：早餐

住宿：松江河商務(wù)型酒店/同等級(jí)
徒步：長(zhǎng)白山北景區(qū)各子景區(qū)

車程：2.5小時(shí)；出發(fā)時(shí)間：08:00

【長(zhǎng)白山北景區(qū)】

長(zhǎng)白山北景區(qū)內(nèi)可觀賞到垂直植被帶、硫化溫泉群、長(zhǎng)白飛瓊瀑、神獸弋天池四個(gè)著名的景觀；亦可以領(lǐng)略美人松的飄逸、地下長(zhǎng)林的浩蕩、小天池的寧?kù)o、綠淵潭的幽蘭等原始景致，風(fēng)景非常優(yōu)美。

第一站「長(zhǎng)白山天池」，在天池?fù)Q乘中心需自行購(gòu)買越野車票前往天池子景區(qū)。

第二站「長(zhǎng)白瀑布」，瀑布在乘槎河盡頭飛流直瀉形成高達(dá)68米的長(zhǎng)白瀑布。山大坡陡，水勢(shì)湍急，一眼望去，如同一架斜立的天梯。順瀑布木棧道步行而下，在落筆峰北倒石堆下側(cè)，是長(zhǎng)白山溫泉群中水量最大、分布最廣、水溫最高的溫泉，堪稱長(zhǎng)白山第一泉。在河流方向的右方，泉口比較集中，有數(shù)十處之多，較大泉眼有7處。無(wú)數(shù)條熱流從地底涌出，似群龍噴水，故名「聚龍溫泉群」，這里獨(dú)有的溫泉煮蛋，大家可以自行品嘗一下哦！

第三站「綠淵潭」，大家亦可以在這里簡(jiǎn)單休息，補(bǔ)充能量！綠淵潭位于岳樺林景觀帶內(nèi)，因岳樺蔭翳，潭水碧綠深窘而得名。每逢霧起，潭上水霧彌漫，與高山岳樺、曠古巨石渾然而一體，美不勝收，恰似人間仙境，有“小九寨”之稱。

第四站「小天池」，這里是電視劇《雪山飛狐》外景地。

第五站「地下森林」，這里是長(zhǎng)白山海拔最低地下森林，這里由于造山運(yùn)動(dòng)，或火山活動(dòng)，造成大面積地層下塌，形成巨大的山谷，使整片森林沉入谷底。置身其中可以感受到大自然的震撼，仿佛暢游森林的海洋。領(lǐng)隊(duì)會(huì)在山門等候大家，乘我們的大巴車松江河鎮(zhèn)。

餐飲：早餐

住宿：長(zhǎng)白縣商務(wù)型酒店/同等級(jí)

徒步：長(zhǎng)白山玉柱峰里程：3公里，徒步時(shí)間：1.5小時(shí)

中朝邊境鴨綠江畔里程：7公里，徒步時(shí)間：3小時(shí)

車程：2.5小時(shí)，出發(fā)時(shí)間：08:00

【長(zhǎng)白山西景區(qū)】

我們抵達(dá)長(zhǎng)白山西景區(qū)山門，您可以在景區(qū)環(huán)保車的導(dǎo)覽下隨意游覽各子景區(qū)！

第一站「徒步玉柱峰」，徒步攀爬玉柱峰1442個(gè)臺(tái)階征服神山圣水長(zhǎng)白山天池。這里常有游客目擊湖怪的報(bào)道，雖至今仍未被證實(shí)其存在，但也給天池增加了濃郁的神秘感。你是否能看到傳說(shuō)中的“天池水怪”，還是看到了英姿颯爽的軍人所把守的“中朝界碑”呢？

第二站「錦江大峽谷」，這里可與美國(guó)科羅拉多大峽谷媲美哦！這里是火山爆發(fā)后熔巖石表面的火山灰和泥土被江水及雨水沖刷而成，去感受鬼斧神工的含義，不領(lǐng)略大自然的魅力。（如果您在7月15-30日期來(lái)到長(zhǎng)白山西景區(qū)，同時(shí)幸運(yùn)與您相伴的話，您是可以觀賞到姹紫嫣紅的「高山花園」（此景點(diǎn)為季節(jié)性景點(diǎn)，觀賞約10分鐘）

【中朝邊境鴨綠江畔】

一路沿鴨綠江畔西向而下，對(duì)岸便是朝鮮第三大城市兩江道首府，惠山市。長(zhǎng)白縣鴨綠江段是上游，這里水面較窄，只有10米寬，這里朝鮮離我們近在咫尺，可看到朝鮮農(nóng)民田地、朝鮮邊防軍戰(zhàn)士、朝鮮火車！終點(diǎn)到達(dá)「長(zhǎng)白口岸」，是吉林省的延邊口岸，出境步行過了橋即可抵達(dá)朝鮮惠山市。

注：景區(qū)吃飯不便且價(jià)格偏高，中餐建議自備食品。

餐飲：早餐

住宿：臨江商務(wù)型酒店/同等級(jí)

徒步：高山草原里程：4公里，徒步時(shí)間：3小時(shí)
車程：全天：4小時(shí)；出發(fā)時(shí)間：13:00

【長(zhǎng)白縣】

「果園朝鮮村」是朝鮮族示范村，了解朝鮮族文化、飲食文化和民族禁忌，然后外觀朝鮮民居。「靈光塔」，建于在唐代屬渤海國(guó)轄時(shí)期，與中原地區(qū)的唐代磚塔在建造風(fēng)格上極為相似，如陜西西安的小雁塔。「塔山制高點(diǎn)」，是長(zhǎng)白縣的最高點(diǎn)，在這里可俯瞰鴨綠江兩岸兩國(guó)風(fēng)光。

【高山草原】

沿著45度斜坡的羊腸小道漫步而上，沿途走走停停，停停走走，放眼瞭望，那蜿蜒的鴨綠江如同一條藍(lán)色飄帶款款西去，異國(guó)朝鮮大美風(fēng)光盡收眼底，那真是一步一景，撩人眼目。綠茵茵的牧草覆蓋了高山草原，就像無(wú)邊的綠毯籠罩了整個(gè)大地，草原上的牛羊在藍(lán)天下幸福的吃著草。中餐大家提前一天在長(zhǎng)白縣自備食品，領(lǐng)隊(duì)提供餐布，中餐大家在高山草原來(lái)一場(chǎng)草原野餐。

【鴨綠江景觀帶】

前往臨江/白山市，途中幸運(yùn)的話還能看到北朝鮮古老的「朝鮮放排」（北朝鮮不定期作業(yè)，不保證能看到），放排是一種原始的、通過河流運(yùn)輸?shù)纳a(chǎn)方式途中我們將看到是一種古老、低碳的木材運(yùn)輸方式，將原木捆扎成排，從江的上游漂運(yùn)到下游，目前朝鮮是亞洲唯一存在放排運(yùn)輸模式的國(guó)家。抵達(dá)酒店，家先辦理酒店入住。可自行游覽「江心島公園」，江對(duì)岸，就是朝鮮，「北山公園」。

【慶功晚宴】

 5站徒步結(jié)束，迎來(lái)了我們的慶功晚宴，來(lái)自五湖四海的隊(duì)員相聚在長(zhǎng)白山，酒水暢飲！

餐飲：早、中餐（農(nóng)家宴）

住宿：無(wú)

徒步：老禿頂子徒步里程：8公里，徒步時(shí)間：3小時(shí)，下降海拔：600米，需要裝備：登山杖

車程：全天：4.5小時(shí)；出發(fā)時(shí)間：08:00

【老禿頂子】

老禿頂子原始森林，這里山高林密，人跡罕至，奇石林立，山澗幽深，滿目綠色。山頂一片高山草甸，高山云海的壯觀，猶如仙境野花點(diǎn)綴其間，芳草茂盛，非常壯觀，老禿頂子在臨江是最高的山，站在主峰遠(yuǎn)眺，四周山巒凈收眼底。看群山環(huán)抱，與長(zhǎng)白山脈脈相連，一望無(wú)際的云海，遠(yuǎn)處山巒疊嶂，連綿起伏，猶如一幅水墨山水畫。綠茵茵的牧草覆蓋了「高山草原」，就像無(wú)邊的綠毯籠罩了整個(gè)大地，草原上的牛羊在藍(lán)天下幸福的吃著草。

「徒步穿越」一路下行，下降600米，從。草原到連綿起伏的山巒和茂密的森林。來(lái)到林間小路，一路有牛羊在林蔭中吃草，伴著我們前行，穿越草原到森林的過渡帶，一路來(lái)到東北深林里的村莊。抵達(dá)終點(diǎn)，是一次令人難忘的自然探險(xiǎn)。沿途的高山云海、高山草原、綠茵成林，還有漫山的花草吐露的芬芳這些自然風(fēng)光，讓我們體驗(yàn)到了徒步穿越的艱辛與樂趣。

【散團(tuán)時(shí)間】
17:30抵達(dá)長(zhǎng)春市散團(tuán)！

建議購(gòu)買散團(tuán)日18時(shí)以后長(zhǎng)春站的火車票，19時(shí)以后龍嘉機(jī)場(chǎng)的飛機(jī)票！長(zhǎng)春站-龍嘉站城際列車票9.5元/人，在龍嘉站下車后步行約8分鐘便可到達(dá)值機(jī)柜臺(tái)！