【集結(jié)時(shí)間】每批活動(dòng)第一天全天集合

【集合地點(diǎn)】蘭州市區(qū)指定酒店(憑“團(tuán)名+姓名”報(bào)到入住)

【解散地點(diǎn)】青海省西寧市/甘肅省蘭州市

【適合人群】10周歲-65周歲身體健康徒步愛好者（兒童、老人須有直系親屬，或者是成年人陪同方可報(bào)名）

【交通工具】正規(guī)空調(diào)旅游用車

【活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)】蘭州辦事處專業(yè)徒步領(lǐng)隊(duì)(出發(fā)前3天發(fā)出團(tuán)通知)

【重要備注】該線路只接受大陸地區(qū)身份證報(bào)名！

    今天是集合日，全國各地的朋友們請(qǐng)趕赴【蘭州】，在指定酒店辦理好入住。剩下的時(shí)間可以自由活動(dòng)。熱氣騰騰的牛肉面會(huì)沖刷掉滿身的風(fēng)塵仆仆，當(dāng)胃得到食物的慰藉，更有閑情逸致穿梭在大街小巷。

【中山橋】是蘭州的標(biāo)志性建筑，來都來了怎能不去打個(gè)卡? 當(dāng)然，【甘肅博物館】【西關(guān)清真大寺】也是不錯(cuò)的選擇。夜幕降臨，【正寧路小吃街】粉墨登場(chǎng)，上過《舌尖上的中國》的牛奶雞蛋醪糟，酸甜可口的杏皮水，西北地區(qū)的特色小吃甜胚子……話不多說，開炫。

今晚記得早睡，養(yǎng)精蓄銳迎接明日的旅程！

用餐：全天用餐自理或AA

住宿：蘭州市酒店標(biāo)間

溫馨提示：

1、蘭州中川國際機(jī)場(chǎng)距離蘭州市區(qū)約70km，請(qǐng)妥善安排自己到達(dá)指定酒店的交通方式。

2、集合前3天我們會(huì)發(fā)送短信到您的預(yù)留聯(lián)系方式，短信中包括酒店名稱、地址、交通方式、電話、領(lǐng)隊(duì)聯(lián)系方式等，請(qǐng)保持手機(jī)暢通！沒有收到短信請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系客服！

3、自由活動(dòng)期間注意隨身物品安全，晚上早點(diǎn)休息，為后面的行程養(yǎng)精蓄銳；

    一想到即將開始的旅程，就連日常的早飯都變得格外有風(fēng)味。今天，我們將來到地處黃土、青藏、內(nèi)蒙三大高原交匯地帶的【烏鞘嶺】。

從張騫出使西域，到玄奘西天取經(jīng)，這里曾來過壯志未酬的林則徐，也曾站過意氣風(fēng)發(fā)的霍去病。烏鞘嶺的云煙和雪山交纏，在風(fēng)的催使下蜿蜒西去，目之所及皆是雄美壯闊。順著木棧道走上觀景臺(tái)，抬頭是“祁連千峰起，雪山萬重連”的巍峨，是三大高原交匯處的震撼。吹一吹先輩們?cè)颠^的風(fēng)吧，把他們的信念和勇氣延續(xù)下去。

電影《小森林》里說：“森林是大自然的微縮版”。那在森林里悄然生長的蘑菇一定是大自然的聆聽者。今天給大家安排了富有野趣的徒步活動(dòng)-在【冰溝河林?！?/span>撿蘑菇，去感受大自然的美麗與生機(jī)。請(qǐng)注意，蘑菇不可隨意入口，活動(dòng)結(jié)束后請(qǐng)第一時(shí)間洗手。

用餐：含早餐，正餐自理或AA

住宿：冰溝河景區(qū)

車程：約330km，行車約5h

徒步：約5km，約3h

海拔：蘭州1540m，烏鞘嶺3000m，冰溝河2050m。

    位于冰溝河景區(qū)內(nèi)的【柴爾龍海】自開通游覽線路以來，便備受廣大游客的喜愛，今天我們也將來到這里。

柴爾龍海是冰川衰退后自然形成的高山湖，因海拔較高鮮少有人涉足，未經(jīng)完全開發(fā)的自然風(fēng)光美不勝收。沿途你可以看到原始森林，高山草甸，河流等自然景觀。這里一日四季，你可以體驗(yàn)到溫暖陽光灑在河床上的波光粼粼，而一旁的樹蔭下還有皚皚積雪尚未消融。風(fēng)帶來陣陣雪松香氣，干凈清冽的就像來到了世外桃源。走累了，順勢(shì)坐下休息一會(huì)兒，眺望遠(yuǎn)方風(fēng)云變幻，令人心曠神怡。

適時(shí)離開，前往永昌縣休息。

用餐：含早餐，正餐自理或AA

住宿：永昌縣酒店標(biāo)間

車程：120km，約2h

徒步：往返約18km，約6.5h

海拔：冰溝河2050m，天池4000m。

溫馨提示：

1、柴爾龍海景區(qū)內(nèi)可能會(huì)沒有信號(hào)，攀登過程中請(qǐng)務(wù)必遵守景區(qū)相關(guān)規(guī)定和指示標(biāo)識(shí)，嚴(yán)禁前往進(jìn)入未開發(fā)區(qū)域；保護(hù)自然環(huán)境，請(qǐng)不要隨地丟垃圾；嚴(yán)禁抽煙、用火，以防森林火災(zāi)；

2、今日徒步時(shí)間較長，景區(qū)內(nèi)的補(bǔ)給站物品資源相對(duì)較少，建議大家提前備好吃食。

     早起，我們驅(qū)車來到位于甘肅省山丹縣的【漢明長城遺址】。綿延近200公里的漢明長城雖修建于不同的年代，卻同樣身負(fù)守護(hù)后代和平的責(zé)任。完全不同的建筑方式，卻有著同樣的長度和走向，漢長城在北側(cè)，明長城在其里，兩者平行延伸，猶如蜿蜒在茫茫戈壁中的巨龍，今天我們將沿著歷史的痕跡，用腳步丈量昔日的金戈鐵馬。

由驃騎將軍霍去病創(chuàng)立的【山丹軍馬場(chǎng)】，是世界上歷史最悠久的皇家馬場(chǎng)之一。其中風(fēng)景秀麗的【鸞鳥湖】極富神話色彩，據(jù)說這里的湖水具有神秘力量，會(huì)給人帶來好運(yùn)，因此當(dāng)?shù)鼐用窠?jīng)常在湖邊獻(xiàn)上貢品，以求神靈保護(hù)。

相比之下，【窟窿峽】則用它得天獨(dú)厚的自然景觀吸引著游客，據(jù)說古時(shí)這里的草地上每隔三五步就有一個(gè)陷阱般的窟窿，因此得名。站在這里，還能聽見地下暗流咕咚咕咚的響聲。抬眼望去，滿目奇花異卉，草綠林密，和耳邊清澈的水聲相和，構(gòu)成了大自然的完美畫卷。

適時(shí)離開，驅(qū)車前往民樂縣休息。

用餐：含早餐，正餐自理或AA

住宿：民樂縣酒店標(biāo)間

車程：150km，約2.5h

徒步：約12km，約4h

騎馬：約10km，約1.5h（騎馬為自費(fèi)休閑項(xiàng)目）

海拔：山丹縣1700m，漢明長城2300m，山丹軍馬場(chǎng)2500m。

溫馨提示：

1、明日中午無補(bǔ)給，請(qǐng)大家提前準(zhǔn)備好吃食；

2、今日徒步安排為漢明長城遺址徒步，下午山丹軍馬場(chǎng)為休閑游玩；

3、山丹軍馬場(chǎng)內(nèi)有馬幫，如需騎馬費(fèi)用自理，團(tuán)友們騎馬過程中請(qǐng)您務(wù)必注意人身安全！

    吃過早飯，開啟今天的旅程。祁連山脈連綿起伏，還有廣袤的草原風(fēng)光，是陶冶心靈的絕佳風(fēng)景區(qū)。今天，我們將帶領(lǐng)大家徒步穿越【祁連草原】。

沿途河流蜿蜒流淌，映照著萬千風(fēng)景，陽光透過云層，天空湛藍(lán)透明仿佛能摸到它的邊緣。遠(yuǎn)處山巒高聳，像巨人守護(hù)一方平安。我們緩緩行走其間，你會(huì)找到內(nèi)心的寧靜和前所未有的安全感，人與自然的界限變得模糊。每一位淳樸的牧民，可愛的牛羊，盛開的野花，都能輕易驅(qū)散你所有的焦慮和不安，帶來洗禮與重生。

當(dāng)徒步結(jié)束，回首祁連山，它偉岸的剪影熠熠生輝，會(huì)成為你內(nèi)心無法忘卻的風(fēng)景。

今晚我們宿在祁連縣，累了一天，希望大家做個(gè)好夢(mèng)。

用餐：含早餐，正餐自理或AA

住宿：祁連縣酒店標(biāo)間

車程：140km，約2.5h

徒步：約10km，約5h

海拔：徒步最高海拔3360m，祁連縣2780m。

溫馨提示：此次徒步路線位于未開發(fā)的自然山林，存在一定風(fēng)險(xiǎn)。請(qǐng)務(wù)必跟緊領(lǐng)隊(duì)，嚴(yán)禁私自離隊(duì)，以確保自身安全。徒步過程中，部分路段的手機(jī)信號(hào)較弱，建議提前告知親友行程安排，以便在必要時(shí)能保持聯(lián)系。徒步沿途沒有補(bǔ)給點(diǎn)，因此您需要提前準(zhǔn)備充足的食物和飲料，以滿足行程中的能量和水分需求。

    今天的行程，我們會(huì)根據(jù)季節(jié)景色變化，選擇青陽溝或八寶河徒步，以便大家欣賞到最美的風(fēng)景，具體由領(lǐng)隊(duì)根據(jù)團(tuán)期景色安排：

前往【青陽溝】的路上會(huì)看到巨美的風(fēng)景，小溪、牛羊、森林、雪山，種種元素結(jié)合在一起，不禁令人感嘆世上竟會(huì)有如此美不勝收的地方。慢步行走，感受清冽的空氣給身體帶來的放松，此刻運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣和山水的魅力融為一體，身心無比暢快。

前往【八寶河】的沿途長滿了野柳和刺槐，在河水的滋潤下野蠻生長，倒映在河水中格外好看。徒步的過程中，你會(huì)邂逅森林里的小動(dòng)物，也會(huì)驚喜于從未見過的菌類。和成群的牛羊擦肩而過時(shí)，恰巧陽光穿過樹葉間的縫隙灑在臉上，心中充滿了對(duì)世界的愛與感激。

本次行程到這里就全部結(jié)束了，我們貼心的給大家安排了西寧、蘭州兩地散團(tuán)，方便大家購買返程交通，車子隨后會(huì)返回西寧散團(tuán)，再返回蘭州市區(qū)，如果有團(tuán)友想在西寧/蘭州繼續(xù)游覽，可以提前和領(lǐng)隊(duì)說明，幫忙代訂住宿。望大家返程平安。

用餐：含早餐，正餐自理或AA

車程：320km，約4.5h

徒步：約6km，約3h

海拔：青陽溝3000m，八寶河河谷2300m，西寧市區(qū)2200m。

溫馨提示：

1、回到西寧的時(shí)間約在下午16:30以后，選擇回程的航班以及火車時(shí)請(qǐng)選擇下午18:30之后的車次，盡量留足時(shí)間。

2、回到蘭州的時(shí)間約在下午20:00以后，選擇回程的航班以及火車時(shí)請(qǐng)選擇下午23:00之后的車次，盡量留足時(shí)間。

【住宿】蘭州酒店標(biāo)間一晚、冰溝河景區(qū)內(nèi)住宿一晚、永昌縣酒店標(biāo)間一晚、民樂縣酒店標(biāo)間一晚、祁連縣酒店標(biāo)間一晚；

【交通】全程正規(guī)旅游車包車費(fèi)用，司機(jī)吃住費(fèi)用，過路費(fèi)、油費(fèi)等；?

【門票】冰溝河景區(qū)門票含景交，山丹軍馬場(chǎng)一場(chǎng)門票含景交，山丹漢明長城遺址衛(wèi)生費(fèi)；

【用餐】全程含早?；

【領(lǐng)隊(duì)】安排優(yōu)秀戶外領(lǐng)隊(duì)全程為您服務(wù)；（20人及以上時(shí)安排雙領(lǐng)隊(duì)為您服務(wù)）?

【購物】全程無購物；?

【交通】各地往返蘭州/西寧的大交通費(fèi)用；

【門票】由于此次行程涉及的部分景點(diǎn)均為未開發(fā)原生態(tài)景點(diǎn)，故不能保證臨時(shí)出現(xiàn)收費(fèi)的情況，后期如若收費(fèi)需要大家自理；

【用餐】全程正餐自理，可結(jié)伴AA，根據(jù)個(gè)人情況而定；

【單房差】行程住宿按照雙人標(biāo)準(zhǔn)間安排，單人報(bào)名者我們幫您安排同性拼房，單人攜帶兒童以及需要單住的請(qǐng)補(bǔ)齊單房差獨(dú)享一間房。

【其他】費(fèi)用包含里未包含的其他費(fèi)用。

重要備注：

未開發(fā)景點(diǎn)如遇因施工等原因不能進(jìn)入?yún)⒂^，為不可抗力，費(fèi)用不退（不含門票），請(qǐng)謹(jǐn)慎報(bào)名。

1、旅行四寶（眼罩、頸枕、魔術(shù)頭巾、耳塞） ;

2、每人每天一瓶礦泉水 ;

3、總保額76萬旅游意外險(xiǎn);

4、登山杖使用；

（贈(zèng)送項(xiàng)目不參與不退費(fèi)）

1.注意安全，聽從領(lǐng)隊(duì)的安排，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，團(tuán)結(jié)友愛，互相照顧，不擅自行動(dòng)，違反紀(jì)律，后果自負(fù)。

2.活動(dòng)產(chǎn)生的垃圾一律帶離，不采摘林中植物；貴重物品及錢包等隨身攜帶，丟失自理；因?yàn)樘鞖馇闆r或者不可抗拒因素，在不減少景點(diǎn)的情況下，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)改變行程游覽順序。

3.?西北地區(qū)位于我國西北內(nèi)陸高原，以溫帶大陸性氣候?yàn)橹?。春季干燥多風(fēng)，夏季炎熱，紫外線強(qiáng)，秋季涼爽，冬季少雪。早晚溫差大，注意保暖。

4.?西北地區(qū)受自然旅游地自然條件限制，旅游設(shè)施較內(nèi)地和沿海地區(qū)落后，車、房等均不如內(nèi)地和沿海地區(qū)，本社盡最大努力，滿足旅客需求，希望團(tuán)友善于調(diào)節(jié)心情，而不是抱著尋找落后的心態(tài)！

5.在旅行中，氣候差別過大，一時(shí)難以適應(yīng)，可能會(huì)出現(xiàn)水土不服癥狀，可攜帶有關(guān)藥物及一些常備治病藥物（如創(chuàng)可貼、感冒藥或治療腸胃不適藥物等）。

6.西北地區(qū)受宗教影響，風(fēng)俗習(xí)慣與我們不同，游覽時(shí)請(qǐng)謹(jǐn)記領(lǐng)隊(duì)提出的注意事項(xiàng)，在任何場(chǎng)合下都不要提及有關(guān)少數(shù)民族的政治問題，忌說與少數(shù)民族有關(guān)的話題，以免造成不必要的誤會(huì)。

7.如持有教師證、軍官證、記者證、傷殘證、老年證、導(dǎo)游證、學(xué)生證等特殊證件，請(qǐng)?jiān)谫徠鼻跋蝾I(lǐng)隊(duì)出示，根據(jù)當(dāng)?shù)卣邷p免相關(guān)費(fèi)用，如有優(yōu)惠，現(xiàn)場(chǎng)退還相應(yīng)差價(jià)。中型手術(shù)的恢復(fù)期病患者、行動(dòng)不便者、孕婦等其他不適合出行者請(qǐng)勿報(bào)名。代他人報(bào)名者也請(qǐng)核實(shí)代報(bào)人的身體狀況。

1.服裝：青海地區(qū)晝夜溫差較大，一定要帶厚些的衣物沖鋒衣、輕薄羽絨服、速干衣褲、皮膚衣、太陽帽、防曬手套、頭巾、冰袖、太陽鏡；

2.鞋襪：中高幫徒步鞋，防滑旅游鞋，越野跑鞋等；

3.箱包：徒步背包（40L以下）或小行李箱（24寸以內(nèi)）再備一個(gè)小背包或小腰包方便背每日的路餐和水；

4.藥品：個(gè)人常用藥，暈車藥，感冒藥，腹瀉藥，創(chuàng)可貼，驅(qū)蚊水等等；

5.設(shè)備：照相機(jī)，手機(jī)，充電器，充電寶，頭燈/手電，雨具（建議雨衣或雨披）；

6.日常：潤膚露，防曬霜，爽膚水；

7.食品：能量膠，餅干，面包，堅(jiān)果，肉干，功能飲品等；

8.其他：身份證件或戶口本，護(hù)照和各種減免證件。

【關(guān)于退款】

1.活動(dòng)集合前7天（含7天）有事去不了的，以短信或傳真等書面形式通知我們后，財(cái)務(wù)人員在5個(gè)工作日內(nèi)全額退還已交預(yù)付款；

2.因不可抗力等原因必須在活動(dòng)集合7天前短信或傳真等書面形式通知隊(duì)員取消活動(dòng)，并同時(shí)3天內(nèi)統(tǒng)一安排全額退還預(yù)付款；

3.因個(gè)人原因、無論何種理由，行程開始前7天以內(nèi)退出的：

(1)根據(jù)旅游局規(guī)定：行程開始前6天至4天，支付團(tuán)費(fèi)總額20%；行程開始前3天至1天，支付團(tuán)費(fèi)總額40%；行程開始當(dāng)天，支付團(tuán)費(fèi)總額60%；

(2)行程開始前，旅游者可以將合同中自身的權(quán)利義務(wù)轉(zhuǎn)讓給第三人，旅行社沒有正當(dāng)理由的不得拒絕，并辦理相關(guān)轉(zhuǎn)讓手續(xù)，因此增加的費(fèi)用由旅游者和第三方承擔(dān)。

如按上述第3款約定比例扣除的必要的費(fèi)用低于實(shí)際發(fā)生的費(fèi)用，旅游者按照實(shí)際發(fā)生的費(fèi)用支付，但最高額不應(yīng)當(dāng)超過旅游費(fèi)用總額。解除合同的，扣除必要的費(fèi)用后，當(dāng)在解除合同（短信或傳真等書面形式）通知到達(dá)日起5個(gè)工作日內(nèi)為旅游者辦結(jié)退款手續(xù)，匯款手續(xù)費(fèi)由游客個(gè)人承擔(dān)。

【關(guān)于用餐】

在旅行中，飲食也是一個(gè)最能深入體驗(yàn)到當(dāng)?shù)氐姆绞剑覀児膭?lì)大家自己去探索發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)孛朗?，收獲更多的驚喜與意外，去吃孩子最感興趣的食物，和新認(rèn)識(shí)的朋友坐下來邊吃邊聊，與愛人討論一道精心的小菜，而不是吃著千篇一律的團(tuán)餐，按部就班的生活。突破以往的生活方式，才是旅行的意義！

【關(guān)于來回大交通】

1.大家從全國各地前往當(dāng)?shù)丶?，也鼓?lì)大家旅行結(jié)束后去探索更多的地方。為了最大限度的給大家自由安排的空間，我們建議大家自行決定大交通方式；

2.機(jī)票和火車票都已經(jīng)全面實(shí)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)購票，我們并不能獲得比個(gè)人購買更便宜的價(jià)格，統(tǒng)一購買反而加大了退換票的難度，所以我們的活動(dòng)沒有包含來回的大交通費(fèi)用。

1.因?yàn)楸揪€路為戶外深度游線路，操作比較復(fù)雜，如活動(dòng)遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行輔助人已盡合理注意義務(wù)仍不能避免的事件，影響旅游行程的，按照《旅游合同》第九條，合同的變更條例執(zhí)行。

2.因交通延阻、罷工、天氣、飛機(jī)火車故障、航班取消或更改時(shí)間等不可抗力原因所引致的額外費(fèi)用，由游客承擔(dān)。如果因?yàn)椴豢煽沽?dǎo)致活動(dòng)取消，活動(dòng)費(fèi)用將會(huì)在3-5個(gè)工作日退還到相應(yīng)賬戶；

3.西部線路由于路途相對(duì)較為艱辛，各項(xiàng)條件比不上東部發(fā)達(dá)地區(qū)，希望參加隊(duì)員有合理的心理預(yù)期。參與隊(duì)員須對(duì)自身身體狀況有合適的判斷。西部線路有高血壓、心臟病、冠心病等心血管疾病隊(duì)員謝絕參加。代他人報(bào)名者，須準(zhǔn)確、及時(shí)轉(zhuǎn)告。

4.根據(jù)旅游法相關(guān)規(guī)定，不接受未成年人單獨(dú)報(bào)名參加活動(dòng)；未滿18周歲需由監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)，并全程由監(jiān)護(hù)人負(fù)責(zé)照顧。

5.兒童報(bào)價(jià)說明，兒童均為不占床、不含門票、不含早餐的價(jià)格（如報(bào)價(jià)另有說明除外）。

6.關(guān)于保險(xiǎn)：本社給大家投保的險(xiǎn)種為中國平安旅游意外險(xiǎn)，總保額76萬，周邊游活動(dòng)保險(xiǎn)從上車開始到活動(dòng)結(jié)束返程下車為止（活動(dòng)返程中途下車的影友保險(xiǎn)截止到下車為止）。國內(nèi)長線活動(dòng)保險(xiǎn)從集合日開始到活動(dòng)結(jié)束日為止；

7.國內(nèi)游活動(dòng)的住宿安排一般為兩人一標(biāo)間（即1人1個(gè)床位，行程中表明多人間的除外），如出現(xiàn)單男單女，盡量安排該客人與其他同性別團(tuán)友拼房；如不愿拼房或未能拼房，請(qǐng)補(bǔ)齊單房差以享用整個(gè)房間。如單人報(bào)名要求單獨(dú)住一個(gè)房間的，需致電客服確認(rèn)是否能安排，單房差自理。如兩人報(bào)名要求男女一起報(bào)名的，如不能同住一間房的，需在報(bào)名時(shí)備注欄內(nèi)備注清楚。

8.成功報(bào)名付款后，如要退出請(qǐng)發(fā)送手機(jī)短信或微信：“姓名+活動(dòng)+退出人數(shù)+退出原因”，退出成功以收到回復(fù)短信為準(zhǔn)，請(qǐng)諒解！

9.為了保證活動(dòng)順利進(jìn)行和活動(dòng)安全，如無特殊情況都要求大家參加全程活動(dòng)。但如因個(gè)人原因中途退出。離隊(duì)前則需簽署書面的離隊(duì)脫團(tuán)協(xié)議，離隊(duì)后的一切安全責(zé)任和費(fèi)用均由個(gè)人自行承擔(dān)。?出游過程中，如產(chǎn)生退費(fèi)情況，退費(fèi)項(xiàng)目以旅行社折扣價(jià)為依據(jù)，均不以掛牌價(jià)為準(zhǔn)。

10.重要提醒：凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神病、嚴(yán)重貧血病、大中型手術(shù)的恢復(fù)期病患者、行動(dòng)不便者、孕婦等其他不適合出行者請(qǐng)勿報(bào)名。代他人報(bào)名者也請(qǐng)核實(shí)代報(bào)人的身體狀況。