【行程概述】

來(lái)自全國(guó)各地的隊(duì)員自行前往青海格爾木，接機(jī)入住集合酒店后自由活動(dòng)。后續(xù)行程海拔較高，建議大家在集合日盡量減少高強(qiáng)度活動(dòng)，盡量以適應(yīng)為主，晚上會(huì)安排行程說(shuō)明會(huì)以及行前聚餐。

餐食：含晚餐

住宿：贈(zèng)格爾木市當(dāng)?shù)?/5星酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間 

特別提醒：

（1）集合日為自由活動(dòng)，不是正式的行程，請(qǐng)?jiān)谧杂苫顒?dòng)時(shí)注意人身財(cái)產(chǎn)安全，集合日不含保險(xiǎn)；

（2）未支付尾款和未簽定合同的隊(duì)員，可以在集合地集合后繳納活動(dòng)尾款；

（3）格爾木集合酒店一般為當(dāng)?shù)厮?五星酒店，出發(fā)前3-4天出發(fā)群內(nèi)通知當(dāng)期集合酒店。入住酒店的時(shí)間一般在集合日當(dāng)天的14點(diǎn)以后，如果您提前到達(dá)且酒店房間未整理出來(lái)無(wú)法辦理入住，可將行李暫時(shí)寄存在前臺(tái)，先在市區(qū)周邊自由游玩；

（4）自駕隊(duì)員車(chē)輛可提前托運(yùn)至格爾木，我方免費(fèi)代接車(chē)驗(yàn)收；坐車(chē)隊(duì)員行李過(guò)多也可以提前快遞到格爾木，我方提供收貨地址并代保管；

（5）如提前到達(dá)格爾木，可以直接以?xún)?yōu)惠協(xié)議價(jià)入住當(dāng)期集合酒店；

（6）出發(fā)時(shí)間可能會(huì)因?yàn)檎呋蛱鞖庠蛘{(diào)整，會(huì)在出發(fā)前1周通知。

【行程概述】

今早約八點(diǎn)從活動(dòng)集合酒店出發(fā)，經(jīng)過(guò)南山口檢查站之后，開(kāi)始進(jìn)入昆侖山區(qū)，今日行程第一站是穿越昆侖大峽谷，昆侖大峽谷景區(qū)是近幾年的新興景點(diǎn)，主要線(xiàn)路亮點(diǎn)就是隊(duì)員們能駕駛越野車(chē)輛像開(kāi)船一樣行駛在過(guò)膝深的峽谷河流中，其中的驚險(xiǎn)刺激只有親身經(jīng)歷過(guò)才能言明；離開(kāi)昆侖大峽谷，穿越礦道、牧道，傍晚時(shí)分來(lái)到黃河正源約古列宗，拍照打卡后，前往麻多鄉(xiāng)住宿。麻多鄉(xiāng)住宿條件一般，希望大家不要抱太高期待。

餐食：含早、中、晚餐

住宿：麻多鄉(xiāng)招待所2人標(biāo)準(zhǔn)間（公衛(wèi)）

特別提醒： 

麻多鄉(xiāng)住宿條件較差，全鄉(xiāng)只有一個(gè)招待所水平的賓館，為公用衛(wèi)生間，且房間數(shù)量有限，如遇賓館房滿(mǎn)，有可能調(diào)整為多人間住宿。

【行程概述】

早晨簡(jiǎn)單早餐后，離開(kāi)麻多鄉(xiāng)，今日行程主要為黃河上游的扎陵湖與鄂陵湖，以及黃河源頭象征的牛頭碑。兩湖附近野生動(dòng)物眾多，風(fēng)光旖旎，趕上好天氣，能出不少風(fēng)光大片，站在牛頭碑附近，兩湖風(fēng)光盡收眼底，從牛頭碑下來(lái)后，趕往瑪多縣住宿。

餐食：含早、中、晚餐

住宿：瑪多縣酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間

特別提醒： 

黃河牛頭碑如果因?yàn)檎吖苤圃虿荒芮巴瑒t刪減該景點(diǎn)，敬請(qǐng)見(jiàn)諒。

【行程概述】

如果不是2021年5月的那場(chǎng)地震，我們今天幾乎可以全天在高速公路上行駛，但地震致使西麗高速公路控制性節(jié)點(diǎn)大橋斷交，我們不得不沿著國(guó)道多走幾十公里，途中還能見(jiàn)到由于地震而像多米諾骨牌一樣倒塌的大橋。中午在玉樹(shù)午餐后，前往有著中國(guó)雪豹之鄉(xiāng)之稱(chēng)的昂賽大峽谷，如果運(yùn)氣足夠好，還能在昂賽偶遇高原精靈——雪豹。昂賽大峽谷并不是太有名氣，但如果你問(wèn)玉樹(shù)本地人，玉樹(shù)哪里最好玩，十有八九他會(huì)告訴你去昂賽。離開(kāi)昂賽之后，晚上住宿在雜多縣城，雜多酒店我們會(huì)安排連住三晚。

餐食：含早、中、晚餐

住宿：雜多縣酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間

【行程概述】

今天的行程是艱苦的，但景色也絕對(duì)是值得的。即使一切順利，今天行程也需要耗時(shí)14小時(shí)左右，如果不順利的話(huà)，那可能就需要24小時(shí)了。這幾年瀾滄江源頭幾乎成為了國(guó)內(nèi)越野圈的一個(gè)標(biāo)桿，是否成功打卡瀾滄江源頭，都快成為衡量一個(gè)人是否老越野人的重要依據(jù)，我們今天行程目標(biāo)很明確：找到瀾滄江正源，到達(dá)極少數(shù)人才能到達(dá)的旅行目的地。

餐食：含早、中、晚餐

住宿：雜多縣酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間

【行程概述】

昨天一路辛苦，今天大家可以睡個(gè)懶覺(jué)到自然醒，午餐后我們前往三江源行程的最后一站——長(zhǎng)江源，按照河源唯遠(yuǎn)的原則，我們今天前往的長(zhǎng)江南源已經(jīng)被定為長(zhǎng)江正源。長(zhǎng)江南源距離雜多縣城并不遠(yuǎn)，相對(duì)于瀾滄江源的路況，可以用高速公路來(lái)形容，晚餐前大家可以回到雜多縣城，只參加A段行程的隊(duì)員在這里就要和大家說(shuō)再見(jiàn)了，不過(guò)也會(huì)有B段行程新隊(duì)員在這里加入。

餐食：含早、中、晚餐

住宿：雜多縣酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間

特別提醒：

（1）越野車(chē)輛只能抵達(dá)距離約長(zhǎng)江源頭碑約500米的山腳，從下車(chē)點(diǎn)到源頭碑，隊(duì)員須往返徒步一公里左右，絕大多數(shù)隊(duì)員都可到達(dá)；

（2）只參加A段行程的隊(duì)員此日可自行在雜多解散，也可由我方送往青海玉樹(shù)解散（玉樹(shù)有機(jī)場(chǎng)，可自行轉(zhuǎn)機(jī)回程）。

【行程概述】

離開(kāi)雜多縣，過(guò)了長(zhǎng)江南源岔路口不遠(yuǎn)就進(jìn)入了西藏地界，這是一條少有人選擇的進(jìn)藏線(xiàn)路，人少到除了五六月蟲(chóng)草季，這里連進(jìn)藏檢查站都沒(méi)有。進(jìn)入西藏，相對(duì)于A段三江源的行程，這里的景色就是另一番景象了，我們從丁青的布加雪山開(kāi)始，打開(kāi)藏東小眾冰川秘境之門(mén)，有無(wú)人機(jī)的隊(duì)員可以在布加雪山景區(qū)放一下飛機(jī)，另一個(gè)和你眼前不同的冰川世界就出現(xiàn)在了鏡頭里，離開(kāi)世界最大的懸冰川，走上317國(guó)道今晚住宿在丁青縣城。

餐食：含早、中、晚餐

住宿：丁青縣酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間

特別提醒：

未參加A段行程隊(duì)員，可選擇飛機(jī)前往青海玉樹(shù)，我方負(fù)責(zé)玉樹(shù)至雜多轉(zhuǎn)運(yùn)事宜，隊(duì)員無(wú)需另外付費(fèi)。

【行程概述】

早餐后離開(kāi)丁青縣城，前往西藏最大的苯教寺廟——孜珠寺，孜珠寺就如同一座天空之城靜靜地在這里佇立了千年，我們?cè)诠ぷ魅藛T的引導(dǎo)下，深度游覽孜珠寺景區(qū)，了解到在藏傳佛教普及的雪域佛國(guó)，還很好保留著西藏的原生本土宗教；中午在游客中心享用特色午餐后，從孜珠寺出發(fā)，不走回頭路，往洛隆、349國(guó)道方向有一條可以媲美前些年丙察察路況的怒江沿江近路，上國(guó)道后不久就來(lái)到了邊壩三色湖和三色湖冰川景區(qū)，景區(qū)游覽后前往邊壩縣城住宿。

餐食：含早、中、晚餐

住宿：邊壩縣酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間

【行程概述】

從邊壩縣城出發(fā)，走最原始的茶馬古道，翻越壁立千仞的夏貢拉山口，做一回“夏貢拉”的邊壩人，之后海拔急速下降，來(lái)到隱藏在溝巒深處的金嶺鄉(xiāng)，這里常年有棕熊出沒(méi)，本地人早已經(jīng)見(jiàn)怪不怪；而我們要穿過(guò)金嶺鄉(xiāng)，前往更多棕熊出沒(méi)的金嶺冰川，能不能邂逅棕熊就看個(gè)人運(yùn)氣了，晚上來(lái)到尼屋鄉(xiāng)住宿。

餐食：含早、中、晚餐

住宿：尼屋鄉(xiāng)招待所2人標(biāo)準(zhǔn)間

【行程概述】

尼屋地處青藏中線(xiàn)與川藏中線(xiàn)的交匯點(diǎn)，自古便有圣地之稱(chēng)，尼屋歷史上有多個(gè)名字：尼屋、忠玉、忠義，都是它的名字，因此你不用奇怪鄉(xiāng)里略顯凌亂的標(biāo)識(shí)。西藏冒險(xiǎn)王在尼屋鄉(xiāng)依嘎冰川不幸意外遇難，短時(shí)間內(nèi)讓尼屋成為了風(fēng)口浪尖，如果當(dāng)時(shí)政策允許，我們也要去依嘎冰川轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，看看美景，追思一下故人；離開(kāi)尼屋，我們要走一條小眾線(xiàn)路前往薩普冰川，經(jīng)過(guò)西藏最難到達(dá)的鄉(xiāng)——加貢鄉(xiāng)，翻過(guò)薩普后山來(lái)到知名網(wǎng)紅景點(diǎn)——薩普神山，夜宿薩普神山景區(qū)。

餐食：含早、中、晚餐

住宿：藏家民宿2人標(biāo)準(zhǔn)間

【行程概述】

在薩普景區(qū)拍完日出后，我們繼續(xù)出發(fā)前往比如縣城吃午飯，然后經(jīng)良曲鄉(xiāng)、拉薩河上游的麥地卡濕地，來(lái)到被《中國(guó)國(guó)家地理》稱(chēng)為全國(guó)第二牛的嘉黎縣。

餐食：含早、中、晚餐

住宿：嘉黎縣酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間

【行程概述】

今天行程比較輕松，從嘉黎縣出發(fā)，走新修通的349國(guó)道，參觀游覽直貢梯派的直貢梯寺，泡個(gè)溫泉，準(zhǔn)備明天前往圣城拉薩；四月團(tuán)期行程改為繞行尼屋、八蓋鄉(xiāng)、易貢、林芝，以兼顧藏北和林芝的桃花。

餐食：含早、中、晚餐

住宿：墨竹工卡/林芝酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間

【行程概述】

睡個(gè)懶覺(jué)，想幾點(diǎn)出發(fā)就幾點(diǎn)出發(fā)，拉薩已經(jīng)近在咫尺，到達(dá)拉薩，你可以選擇在拉薩返程，也可以繼續(xù)自行游覽拉薩周邊景點(diǎn)。

餐食：含早、中、晚餐

住宿：拉薩市酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間

特別提醒：

（1）B段行程特殊說(shuō)明：只參加B段或者A+B段的隊(duì)員，可以自由選擇在拉薩或者林芝散團(tuán)；因?yàn)檎摺⒙窙r、天氣等不可控因素影響，布加雪山、三色湖冰川、金嶺冰川、薩普冰川、依嘎冰川保證到達(dá)其中的四個(gè)及以上，如因特殊原因某一個(gè)冰川當(dāng)期不能前往，不作為事后投訴、退款理由；

（2）未參加A段行程隊(duì)員，可選擇飛機(jī)前往青海玉樹(shù)，我方負(fù)責(zé)玉樹(shù)至雜多轉(zhuǎn)運(yùn)事宜，隊(duì)員無(wú)需另外付費(fèi)。

第一類(lèi)：服裝鞋帽

（1）服裝：著冬裝，備羽絨服或保暖衣服，衣服三件套是最佳（保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）；

（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（堅(jiān)決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運(yùn)動(dòng)鞋；

（3）小件：太陽(yáng)帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子、脖套（以防降溫）。

（4）其他：特別愛(ài)干凈的隊(duì)員可自備睡袋；我們可免費(fèi)提供睡袋，非全新，但保證干凈衛(wèi)生。

第二類(lèi)：日常用品類(lèi)

（1）洗漱護(hù)膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤(rùn)膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護(hù)手霜；

（2）輔助工具：墨鏡（重要，必備）、保溫杯、手電（備足電池）。

第三類(lèi)：藥品類(lèi)

（1）備用藥品：個(gè)人常用藥（根據(jù)個(gè)人的身體狀況，酌情攜帶，沿途醫(yī)藥條件落后，請(qǐng)備足所需劑量）；

（2）建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車(chē)藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、驅(qū)蚊水，高原安、以及抗高原反應(yīng)藥物。

第四類(lèi)：攝影通訊

（1）通訊設(shè)備：手機(jī)以及相關(guān)充電器；

（2）攝影器材：?jiǎn)畏聪鄼C(jī)，長(zhǎng)焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲(chǔ)卡和相關(guān)充電器；

（3）輔助工具：長(zhǎng)裙、酷裝、圍巾、披肩，各種道具。

第五類(lèi)：證件類(lèi)

身份證：中國(guó)人必備，特別重要，如果沒(méi)有正式身份證，請(qǐng)速辦臨時(shí)身份證，如果沒(méi)有身份證，將無(wú)法正常出行；

第六類(lèi)：箱包類(lèi)

（1）大背包：每人限帶一個(gè)大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）；

（2）小背包：必備一個(gè)雙肩小背包，背一些小食品和水，不建議使用單肩包或手提袋；

（3）腰包：建議攜帶一個(gè)腰包，放些貴重物品。

1、關(guān)于報(bào)名：

（1）凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神病、嚴(yán)重貧血病、大中型手術(shù)的恢復(fù)期病患者、行動(dòng)不便者、孕婦等，以及其他不適合出行者，請(qǐng)不要報(bào)名。代他人報(bào)名者也請(qǐng)核實(shí)代報(bào)人的身體狀況。如果報(bào)名者或者代他人報(bào)名者隱瞞身體狀況，造成的后果，由自己承擔(dān)；

（2）報(bào)名需要填寫(xiě)報(bào)名表，支付10000元/人的定金，報(bào)名成功以支付定金為準(zhǔn)。支付定金后請(qǐng)告知客服人員查詢(xún)，并確認(rèn)報(bào)名信息，由客服確認(rèn)報(bào)名成功，否則視為未報(bào)名成功。

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2、關(guān)于行程開(kāi)始前的退費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：

（1）定金10000元/人；

（2）報(bào)名后因個(gè)人原因退款，退費(fèi)的情況：

行程開(kāi)始前7日以上，旅游費(fèi)用全退；

行程開(kāi)始前6日至4日，收取旅游費(fèi)用總額20%的損失費(fèi)；

行程開(kāi)始前3日至1日，收取旅游費(fèi)用總額40%的損失費(fèi)；

行程開(kāi)始當(dāng)日，極特殊越野線(xiàn)路，一經(jīng)出發(fā)費(fèi)用不退！

?

3、關(guān)于退團(tuán)：

此線(xiàn)路為極特殊的越野線(xiàn)路，一經(jīng)出發(fā)費(fèi)用不退！

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4、關(guān)于高原反應(yīng)：

高原反應(yīng)的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時(shí)間以及體質(zhì)等有關(guān)。一般來(lái)講，長(zhǎng)期生活在低海拔地區(qū)的人，快速進(jìn)入海拔3000米以上高原時(shí)，會(huì)產(chǎn)生不同程度的高原反應(yīng)。面對(duì)高原反應(yīng)，主要保持心情放松，一般情況下，幾天之后就會(huì)適應(yīng)高原，高反癥狀解除。對(duì)于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不適應(yīng)高原病癥的人員慎入高原。身體狀況良好的人，在進(jìn)入高原之前也要保證不感冒，不上火，否則會(huì)加重高原反應(yīng)。

（1）癥狀（有下列表現(xiàn)之一或一種以上者應(yīng)考慮本病）

有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食欲減退、腹脹、手足發(fā)麻、口唇手指發(fā)紺，眼瞼或面部浮腫等；

（2）預(yù)防

如果初入高原，或者兩年內(nèi)未進(jìn)入過(guò)高海拔地區(qū)，建議進(jìn)入高海拔之前15天以上，遵醫(yī)囑服用紅景天、高原安等，抵抗高原反應(yīng)的藥物，直到完全進(jìn)入高原結(jié)束；

（3）治療

從時(shí)間上來(lái)看，輕度患者，會(huì)在進(jìn)入高原后3天左右適應(yīng)；中度患者，會(huì)在5-7天適應(yīng)；重度患者建議立即就醫(yī)，并撤離高海拔地區(qū)。高原反應(yīng)常用藥物，可以提前備一些散列痛（頭疼粉）、吸氧片、西洋參、袋裝氧氣或者瓶裝氧氣，購(gòu)買(mǎi)服用藥品，請(qǐng)遵醫(yī)囑！? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

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